Cách tập ngực với thanh đòn: Flat Barbell Bench Press Nguyễn Bảo Bằng 5:42 3 years ago 8 446 Далее Скачать
Thứ 3 kĩ thuật - đẩy Ngực toàn vô Vai Trước với Tay Sau!??? Nguyên tắc Tập Ngực hiệu quả | SmallGym SmallGym 6:04 1 year ago 79 431 Далее Скачать
Tập luyện- Tất tần tật về buổi TẬP NGỰC - AnhSonnFitness AnhSonnFitness (AnhSơnNguyễn) 12:09 1 year ago 148 083 Далее Скачать
Đẩy ngực đúng kỹ thuật thể hình bằng tạ đòn Bench Press TheHinhOnline 3:02 10 years ago 197 875 Далее Скачать
Chinh Phục ĐẨY NGỰC 120kg Với Thanh Đòn 20kg Dài 2m2 - Kỹ Thuật Đẩy Ngực Tiêu Chuẩn - Junie Ryan Ryan Long Fitness 0:37 3 years ago 3 560 Далее Скачать
Seri thứ 3 kỹ thuật - Tạ Đơn vs Tạ Đòn | CÁI NÀO TÁC ĐỘNG CƠ NGỰC NHIỀU HƠN !? SmallGym SmallGym 10:07 1 year ago 54 780 Далее Скачать
TẬP NGỰC TẠ ĐÒN VS. TẬP NGỰC TẠ ĐƠN | BARBELL vs. DUMBBELL | TẬP NGỰC CƠ BẢN cùng Huy Nhố Fitness Huy Nhố Fitness 13:30 4 years ago 38 166 Далее Скачать
Tập Ngực To Phát Triển Đều Đẹp Tại với tạ Đơn trong 30 phút Hubert Cù 31:55 10 months ago 124 995 Далее Скачать
Cách tập ngực dumbbell lên xuống tạ đúng nhất ăn cơ nhiều nhất TheHinhOnline 20:22 5 years ago 670 056 Далее Скачать
Bí quyết ĐẨY NGỰC MẠNH HƠN | Build Stronger Bench Press | SHINPHAMM ft. VĐV Phạm Anh Tú SHINPHAMM 10:59 2 years ago 75 320 Далее Скачать
35 Kỹ Thuật Đẩy Ngực Ngang Với Thanh Đòn Tạ - Chính Xác 100% Bodyfit Coach Official 4:27 2 years ago 575 Далее Скачать
3 bài tập giúp khắc phục Ngực lõm 1 cách hiệu quả | Phát triển Ngực trong chỉ với 3 bài tập đơn giản Nguyễn Hoàng Fitness 9:52 6 years ago 210 207 Далее Скачать
Tập Ngực vs Máy Hiệu quả nhất giúp Ngực xé Cắt Nét cùng HLV Lê Phương Fitness Lê Phương Fitness 13:27 5 years ago 46 311 Далее Скачать
Barbell Bench Press | Hướng dẫn cách tập ngực với thanh đòn để có một cơ ngực tròn đẹp tại phòng gym Đức Việt Fitness 0:53 1 year ago 558 Далее Скачать
Đẩy ngực với thanh đòn hay tạ đơn hiệu quả hơn #gym #fitness #anhsonnfitness AnhSonnFitness (AnhSơnNguyễn) 0:46 1 year ago 60 448 Далее Скачать
6 Tip tập ngực với tạ đơn hiệu quả nhất áp dụng lịch tập gym cho nam Nguyễn Bảo Bằng 9:29 1 year ago 155 115 Далее Скачать
Đẩy ngực thanh đòn ghế dốc lên Nam Junie HLV Ryan Long Fitness Ryan Long Fitness 3:23 5 years ago 995 Далее Скачать
CÁCH XÂY CẠNH NGỰC DƯỚI, KHUÔN NGỰC ĐẦY !!!! Lee Nguyễn Fitness 14:29 3 years ago 72 725 Далее Скачать
